Mentaltrainer (SGD)

SGD-Zertifikat
Wie du denkst, beeinflusst, wie du handelst. In dieser Online-Weiterbildung lernst du, mentale Techniken gezielt einzusetzen – für dich oder um andere bei Herausforderungen zu unterstützen.
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Das wirst du lernen

  • Du verstehst die Grundlagen des Nervensystems und analysierst mentale Prozesse, die Verhalten und Leistungen beeinflussen.
  • Du lernst bewährte Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation gezielt einzusetzen.
  • Du kannst mentale Ressourcen aktivieren und Visualisierungen wirksam im Coaching anwenden.
  • Du entwickelst deine Kommunikations- und Wahrnehmungsfähigkeit zur gezielten Einflussnahme im Veränderungsprozess.
  • Du wendest Methoden des Mentalcoachings zielgerichtet im Berufsleben, im Sport sowie für Kinder und Kreative an.
  • Du planst deinen Praxiseinstieg strukturiert und setzt verschiedene Trainingsansätze souverän um.

Inhalte

  • Einführung
  • Neurologisches Grundwissen und Visualisierung
  • Klassische Entspannungsverfahren: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
  • Elemente aus der Kinesiologie
  • Das Wahrnehmungssystem
  • Kommunikation
  • Der Veränderungsprozess
  • Ressourcenarbeit
  • Stimm- und Sprechtraining
  • Mentalcoaching für Beruf und Erfolg
  • Stressmanagement
  • Sport- und Bewegungscoaching
  • Mentaltraining für Künstler
  • Mentaltraining für Kinder
  • Diverse Trainingsansätze
  • Der Schritt in die Praxis

Vorbildung und persönliche Voraussetzungen

  • Keine formale Vorbildung erforderlich
  • Mittlerer Bildungsabschluss empfohlen
  • Berufserfahrung in einer behandelnden, beratenden oder lehrenden Tätigkeit
  • Freude am Umgang mit Menschen

Technische Voraussetzungen

  • Stabiler Internetzugang
  • MP3-Aufnahmemöglichkeit (z. B. Smartphone, Computer mit Mikrofon) zur Einsendung mündlicher Aufgaben
  • Optimales Lernerlebnis durch Kombination aus SGD-App (Handy) und PC, Laptop oder Tablet
  • Studienmappe
  • 1 Begleitheft
  • 16 Studienhefte
  • Audiomaterial
  • Zugang zum SGD-OnlineCampus
Zul Logo AZAV Maßnahme neu  Qualitätssiegel der ZFU | Staatliche Zentralstelle zugelassen für Fernunterricht

Alle unsere Weiterbildungen sind durch die Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) zugelassen und nach AZAV zertifiziert. Damit erfüllen sie die hohen Standards an das Online-Lernen.

ZFU-Nummer: 7276014

AZAV-Nummer: 415/0289/24

Weiterbildung zum/zur Mentaltrainer:in (SGD): Für Menschen mit Einfühlungsvermögen und Praxisnähe

Die Weiterbildung Mentaltrainer:in (SGD) richtet sich an alle, die bereits berufliche Erfahrung im Umgang mit Menschen gesammelt haben – beispielsweise in der Pflege, im pädagogischen Bereich, im Coaching oder in der Sozialarbeit. Gerade in diesen Berufen wächst das Bewusstsein dafür, wie wichtig die mentale Gesundheit für langfristige Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ist. Entsprechend groß ist das Interesse an fundierten Methoden für Entspannung, Stressmanagement und persönliche Entwicklung – sowohl im eigenen Team als auch bei den Menschen, mit denen du arbeitest.

Du bringst die ideale Grundlage mit, wenn du gerne zuhörst, andere stärken willst und dich für psychologische Zusammenhänge interessierst. In der Weiterbildung zum/zur Mentaltrainer:in (SGD) erhältst du praxisnahes Wissen über neurologische Grundlagen, Kommunikationstechniken und Entspannungskonzepte. All das hilft dir nicht nur, Menschen in belastenden Lebensphasen neu auszurichten – sondern stärkt auch deine eigene Position auf dem Arbeitsmarkt.

Berufliche Perspektiven: Wo Mentaltraining gefragt ist

Nach dem erfolgreichen Abschluss dieser Weiterbildung bieten sich dir vielfältige Einsatzfelder – gerade in Bereichen, in denen psychische Belastungen zunehmen und eine achtsame Alltagsbegleitung an Bedeutung gewinnt:

  • In Reha- oder Gesundheitszentren, etwa zur Unterstützung von Genesungsprozessen
  • In Bildungs- oder Betreuungseinrichtungen, z. B. in der Arbeit mit Jugendlichen oder Kindern
  • Im betrieblichen Gesundheitsmanagement: als Teil innerbetrieblicher Programme zur Resilienzförderung
  • In Sportvereinen und Bewegungskontexten, um mentale Stärke gezielt zu trainieren
  • In Einrichtungen der Erwachsenenbildung oder sozialen Projekten

Der Bedarf an mentaler Begleitung steigt – sei es zur Entlastung im Alltag, zur Stärkung der Selbstwirksamkeit oder zur nachhaltigen Veränderung ungesunder Gewohnheiten. Als zertifizierte:r Mentaltrainer:in gehst du mit einem klar strukturierten Werkzeugkoffer in diese Kontexte – und wirst schnell merken, wie sehr der Transfer aus der Theorie in die Praxis gelingt.

Mentale Stärke – ein Wachstumsfeld in vielen Branchen

Nicht nur im Therapiewesen oder in der klassischen Beratung wächst das Interesse an mentalen Methoden. Insbesondere in Gesundheitsberufen, im Pflegebereich, in pädagogischen Einrichtungen oder in Betrieben mit hoher psychischer Belastung nimmt das Thema „mentale Resilienz“ einen zunehmend festen Platz ein. Und hier kommst du ins Spiel: Mit fundiertem Fachwissen und reflektierter Haltung kannst du in bestehenden Teams ergänzend arbeiten oder eigenverantwortlich Methoden anbieten – immer angepasst an den Alltag der Menschen vor Ort.

Ein spannender Trend ist zudem die zunehmende Integration von Mentaltraining in Programme der beruflichen Weiterbildung oder in Kursangebote für Mitarbeiter. Wer Fachwissen mit Empathie verbindet, wird hier schnell als wertvolle Ergänzung wahrgenommen.

Warum genau diese Weiterbildung sinnvoll für dich ist

Der Lehrgang „Weiterbildung Mentaltrainer:in (SGD)“ ist bewusst so konzipiert, dass du auch ohne akademische Vorbildung einsteigen kannst. Wichtig ist nur, dass du gern mit Menschen arbeitest, bereits erste berufliche Erfahrungen mitbringst und bereit bist, dich auf neue Denkansätze einzulassen. Die Mischung aus Theorie, Audiomaterial und praxisorientierten Aufgaben ermöglicht dir dabei eine flexible und gleichzeitig fundierte Lernreise.

Besonders hilfreich ist der modulare Aufbau: Du kannst Schritt für Schritt eigenständig arbeiten und dir die Inhalte im eigenen Tempo erschließen. Gleichzeitig wirst du durch den SGD-OnlineCampus professionell begleitet. So bleibst du im Austausch, bekommst Rückmeldung und kannst dich weiterentwickeln – sowohl fachlich als auch persönlich.

SGD-Zertifikat: Ein Zeichen für fundierte Weiterbildung

Am Ende der Weiterbildung erhältst du das SGD-Zertifikat – ein aussagekräftiger Qualifikationsnachweis, der dir neue Türen öffnen kann. Er steht für berufliche Weiterbildung auf hohem didaktischen Niveau und signalisiert Engagement, Fachkenntnis und Verantwortungsbewusstsein im Bereich Mentaltraining. Dieses Zertifikat bietet eine konkrete Grundlage, um dich fachlich weiterzuentwickeln – oder aktiv neue berufliche Felder zu erkunden.

Gerade in einer Zeit, in der mentale Gesundheit immer stärker in den Fokus rückt, bietet dir der Abschluss als Mentaltrainer:in (SGD) einen wertvollen Kompetenzvorsprung und verleiht dir Handlungssicherheit – sowohl im Umgang mit anderen als auch mit dir selbst.

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